一、生姜怎样做可以减肥：
1、用生姜水泡澡
如果时间比较充裕的话，建议大家可以用生姜加上白醋和米酒，煮沸之后用来泡澡，水位不能没过我们的胸口，泡五分钟到十分钟即可。
2、用生姜汁擦身体
如果觉得自己的小腿比较有肉的话，那么可以将生姜捣汁，然后擦拭自己的小腿，用纱布包裹起来，再进行运动锻炼。这样坚持一段时间，就会发现自己的小腿瘦了。
3、与蜂蜜一起泡水
生姜是我们生活中很常见的东西，一般与蜂蜜一起泡水喝会有减肥的效果。具体方法是将生姜切成片，然后加上一些蜂蜜密封腌制一段时间，然后取出泡水饮用，即可达到减肥的作用。
二、生姜减肥原理是什么：
生姜除了可以炒菜使用外，还可以减肥使用，因为生姜具有暖身，帮助女生改善虚寒的症状，还能够促进血液的循环。此外还能够帮助我们的血液流动，加速我们排汗，对于不常出汗的人来说能够带走部分热量，是排毒养颜减肥的好东西。
虽然生姜是好东西，但是也只能辅助减肥，大家不要以为用了生姜就一定会瘦。减肥最主要的还是少吃多动，这样坚持才会有更好的减肥效果。
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