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白醋减肥还是黑醋减肥,注意事项有哪些

时间:2020-07-07 14:50:08 编辑:土匪 来源:丽人时尚网 标签:白醋  阅读:99

我们在烹饪的时候,经常会用到白醋和黑醋,那么白醋减肥还是黑醋减肥呢?一起来了解下吧。

一、白醋减肥还是黑醋减肥:

两者都有减肥的效果,不过白醋的减肥效果会更好。黑醋就是陈醋,能够帮助我们提高消化能力,排毒和通便。一般来说和白醋减肥,建议是在吃完饭后。如果可以在晚上睡觉前喝,自然是最好的。因为这个时候喝的话,肠胃不会被刺激到,还会帮助美容和手手。如果平时喝酒喝多了,还可以喝醋来缓解、促进我们的肝功能代谢。喝白醋之前一定要吃点东西,不然会刺激肠胃。

二、白醋减肥注意事项:

1、最佳时间

喝白醋减肥的话建议大家最好是选择在饭后,这个时候因为胃里有东西垫着,喝白醋不会刺激到肠胃。喝白醋能够帮助我们肝功能代谢,所以喝酒的人适量喝一些是有好处的。

2、适量喝最好

有的认为白醋能减肥,所以就大量喝,但是白醋喝太多会刺激到肠胃,影响肠胃的功能,所以喝的时候一定要控制量。

3、果醋无法代替白醋

有的认为果醋与白醋是 一样的效果,所以会选择味道酸甜的果醋。不过市面上的苹果醋饮品,糖分含量比较高,所以喝了之后减肥的效果是微乎其微的,如果喝多了还可能会发胖。