腌菜吃多了致癌吗还有什么危害

腌菜，这是很多人都喜欢吃的，而且这个腌菜一般都是比较咸的，也就是盐放到比较多，来看看腌菜吃过了会致癌吗？腌菜吃了还有哪些危害：

腌菜吃多了致癌吗：

多吃腌菜会致癌。

腌菜是一种生活中常见的食物，在早晨中我们尤其可见，所以腌菜也是非常受到欢迎。腌菜是好吃，但是吃多了会有什么问题吗？长期过多的吃腌菜是会导致癌变的。这是因为什么呢？

长期过多的吃腌菜更加容易引起身体里的维生素C缺乏和结石。

当蔬菜在腌制的过程中，维生素C会被大量的破坏。腌制后，维生素C的成分几乎就已经没有了。所以，长期大量吃腌菜的人，体内就会有一个严重的维生素C缺乏。专家提醒，适当吃点腌菜是可以调节胃口，食欲增加的，但是，把腌菜当饭吃就不好了。如果长期这种生活习惯方式食用的话，就容易引起各种疾病了。

腌菜里面含有致癌物质——亚硝酸胺：腌制类食品不让多吃肯定是有原因的。原因就是在腌菜加工过程中会加入非常大量的盐。盐分中含有杂质，如亚硝酸盐、硝酸盐等，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。长期大量的吃这样的腌制食品，重者会引起亚硝酸盐在体内遇到胺类化合物时，生成一种致癌物质亚硝酸胺。因而常吃腌制类食品对身体不利，可诱发癌症。

腌菜里面盐分过高，影响粘膜系统。（对肠胃有害导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌，易溃疡和发炎）由于在腌制的过程中，需要大量放入盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制类食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。