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空心菜可以煮汤吗 可以煮粥吗

编辑:小敏 来源:网络 标签:空心菜 饮食健康 

空心菜,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个空心菜就是这样的美味,空心菜可以煮汤吗?空心菜可以煮粥吗?

空心菜,这是很多人都是超级喜欢的,这个空心菜就是这样的美味,来看看空心菜可以煮汤吗?空心菜可以煮粥吗:

空心菜可以煮汤吗 :

是可以煮汤的。

一、蛋花空心菜汤

1.空心菜择洗净干净,切成约2厘米长的段;

2.鸡蛋打在碗中搅散备用;

3.葱、姜洗净切丝备用;

4.炒锅放到大火上,加入植物油烧至五成热,用葱丝、姜丝炝锅;

5.放入空心菜略炒,随即加入清汤、盐、味精、胡椒粉,至汤煮沸;

6.撇去浮沫,用勺将鸡蛋液拨入汤内,搅拌均匀;

7.使蛋花漂在汤面上,淋上香油即可。食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

二、空心菜姜丝汤

材料:空心菜1把,豆腐皮2片。

调味料:盐,香菇精,胡椒粉,香油各少许,姜丝1小撮。

做法:

1、空心菜择好,切段;豆腐皮切小片。

2、锅中煮滚5杯水,加入豆腐皮,姜丝,煮滚后加入盐和香菇精调味,放入空心菜,在一滚即可关火,滴下香油并撤下胡椒粉。

空心菜可以煮粥吗 :

可以。

一、空心菜粥

原料:

空心菜200克,粳米100克,精盐少许,清水适量。

做法:

1.将空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。

2.锅置火上,放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再煮两三下滚即可。

功效:

空心菜含游离氨基酸及蛋白质、钙、铁、磷、脂肪、糖类以及多种维生素。此粥由空心菜和粳米煮至而成,具有清热、凉血、利尿、助产的作用。产妇临盆食之,可滑胎易产。

空心菜是可以煮汤和煮粥的,赶快来试试这个方法,空心菜煮出来的吃的,还是挺不错的。