食品 蔬菜 茶类 水果 补品 酒类 油类 坚果 粮食 豆类 蜜制品 奶类 食用菌 肉蛋类 其它食物
主页 > 生活 > 健康 > 食品>蔬菜

佛手瓜减肥可以吃吗 一个的热量是多少

时间:2019-12-23 18:07:24 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:热量 佛手瓜  阅读:625

佛手瓜,这是一种蔬菜,在生活中,还是会经常吃到的,很多减肥的人就很害怕吃佛手瓜,总觉得吃了佛手瓜就会长胖好几圈,来看看佛手瓜减肥可以吃吗?一个佛手瓜的热量是多少?

佛手瓜,这是一种蔬菜,一般是需要削皮吃,因为皮是非常的硬的,吃在嘴里的口感是非常的不好,佛手瓜减肥可以吃吗?一个的热量是多少:

佛手瓜减肥可以吃吗:

减肥期间是可以吃佛手瓜的。

佛手瓜是水分含量高,热量低的蔬菜,里面的膳食纤维是非常的丰富,饱腹感是比较强的,减肥期间要减少其他高热量食物的摄入。吃适量的佛手瓜还可以促进肠胃蠕动,能减少身体对脂肪的吸收,促进垃圾和毒素排出体外,对减肥是有一定的帮助的。

一个佛手瓜的热量是多少:

一个佛手瓜的热量是36到90大卡。

食物的热量是根据食物的蛋白质、碳水化合物以及脂肪计算出来的,佛手瓜里面含有的这些成分都是不高的。

每100克的佛手瓜热量是18大卡。一个佛手瓜的重量是200克,个头大的500克,一个佛手瓜热量含量是36到90大卡是这样算出来的,这热量是要比大多数的食物热量都低。

关于佛手瓜就介绍到这里了,减肥期间是可以吃的,它的热量是比较低的。