在浙江、江苏一带，过年的年货除了腊肉香肠外还有熏鱼是必不可少的。温中补虚，有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效。
一说到零食，就不得不提到薯片，薯片是很多人最爱，从小时候迟到结婚吃到当了父母。薯片可谓是陪伴我们成长的零食。
南瓜富含维生素及胡萝卜素，有润肺补中益气功效，饭后来一碗奶油南瓜浓汤，还可促进消化。
四川有回锅肉，湖南有小炒肉，口味各有千秋，做法也不尽相同，一起来看看吧。
所谓好吃不过饺子，尤其是北方人，不管是冬至还是过年过节，都要吃饺子，那么这么好吃的饺子是怎么做的呢？
龙虾不仅是肉洁白细嫩，味道鲜美，高蛋白，低脂肪，营养丰富，还有药用价值，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。
甜甜圈是美国最受欢迎的食物之一，不少家庭把甜甜圈作为主食，而在亚洲，甜甜圈主要是被当成点心类的食物，无论大人小孩都对它有着一致的热爱。
狮子头是淮扬菜系代表菜之一，其历史可追溯到隋朝，其口感软糯滑腻，健康营养，而且易储存。
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，可烹饪亦可生食，从营养价值角度来看，生食效果最佳。
手工曲奇饼干起源于上世纪80年代，因其制作过程十分有趣外加口味独特，深受女孩的喜爱，从欧美传入中国，经过漫长的改良过程，如今做法已越来越简单方便。
金线鱼肉质鲜嫩，营养元素丰富，味道鲜美，具有滋阴调元、暖肾填精的功效，具有很高的美食价值。香烤金线鱼既保证了其营养价值又满足了味蕾的享受。
江米条是大人小孩都喜欢的零食，但现在外面卖的食品很难让人放心的吃，不如自己在家做做试试，至少干净。
鸡蛋有很多做法，可唯独鸡蛋羹是又滑又嫩入口既化，口感好得不要不要的，无论是作为早餐还是夜宵食用，它都是最佳选择。
馒头细软易嚼，含糖多，可补充能量。植物版小馒头无添加剂，体形小，方便携带，既可当主食也可作为零食食用。
豆腐含有丰富的植物蛋白，有益气补虚功效，其营养价值可与羊肉媲美，其做法也丰富多样。
相信大家肯定都吃过肯德基里面的香辣烤鸡翅，外脆里嫩，看着就让人流口水。香辣鸡翅的做法其实很简单，学会了无需出门便可尽享美味。
猪肝含有人体所需微量元素钙铁锌硒......同时蛋白质和维生素A的含量也很高，营养价值丰富。土匪猪肝是地道的湘菜，据说这道菜还有大画师张大千有关。
一个人在家的时候就不想做饭，有时候就随便吃点零食打发肚子。这样可不好，即使一个人也要活得漂亮。嫌麻烦的话不妨试试炒饭，好吃美味，关键是做起来很简单方便。
黄瓜富含蛋白质维生素葫芦萝卜素，清热解毒、补水养颜样样行。黄瓜的一般吃法是凉拌，但冬季天冷，凉菜吃多了会导致身体不适，不妨换种吃法。
三文鱼富含蛋白质和人体不可缺少的矿物质铜，有增强脑功能、防治老年痴呆的作用。采用慢烤的方法使三文鱼既有独特的风味又不失其营养。
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