皂角米，这是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，是可以和其他食物一起吃的，味道还是挺不错的，那么皂角米银耳能天天吃吗?天天吃会怎样：
皂角米银耳能天天吃吗：
不建议天天食用。
虽然食用皂角米银耳羹有美容养颜的作用，但是任何食物都有食用量的要求，再好的食物，吃多了对人体也有可能会产生危害作用，因此，不建议天天食用皂角米银耳羹。
皂角米银耳天天吃会怎样：
1、有碍脾胃
皂角米和银耳中的粗纤维含量丰富，天天食用，容易加重脾胃的负担，不利于消化，影响身体的健康。
2、滋生痰液
皂角米、银耳中的天然胶质含量丰富，天天食用易滋生痰液，引起咽喉的不适，尤其是咳嗽有痰的患者不宜食用。
3、造成肥胖
皂角米是一种高热量、高碳水化合物的食物，天天食用易使体内的热量增高，使热量堆积在体内，从而引起肥胖，而且皂角米银耳羹中一般是放了冰糖的，天天食用也会引起身体肥胖。
皂角米银耳是不能天天吃的，是会对身体造成伤害的。
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