皂角米，吃了对女性的作用是很大的，很多女生想通过吃皂角米来丰胸。皂角米热量高吗是多少?皂角米能丰胸吗?
皂角米热量高吗是多少：
364大卡/100g
营养素含量 (每100克)
热量(大卡) 364.00
碳水化合物(克) 67.00
脂肪(克) 2.00
蛋白质(克) 17.00
纤维素(克) 0.00
评价：一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时适量食用
红莲杞枣炖皂角米
材料：皂角米20克 发好雪耳20克，黄冰糖30克 红莲子2粒 红杞子2粒 ，去核红枣：2只
1：把皂角米用清水浸发10-12小时(天气热可以放保鲜泡发)然后加清水
2：把泡发好的皂角米和材料一起放入炖盅里面，冰糖放中间。加入红枣，红莲子，红杞子
3.倒入温水(水位离盅口1CM)，盖上炖盅盖，跟着放入电蒸锅炖了，大约一个小时就可以了。
皂角米能丰胸吗：
对于食疗丰胸，一般是富含蛋白质、脂肪以及维生素的豆类食物，但是皂角米是低蛋白低脂肪食物，与丰胸的功效搭不上边，不过吃皂角米有利于清热去燥，明目功效，对于女性来说也有美容护肤的作用。
好了，关于皂角米热量的介绍就到这里，皂角米对丰胸效果不大。
川公网安备 51140202000116号
