牛心菜,营养价值比较高的蔬菜,做法很简单。牛心菜要煮多久?怎么保存及可以放冰箱吗?
牛心菜要煮多久:
蔬菜不宜煮得太久,煮得太久会让牛心菜中的营养成分流失,这样就失去了牛心菜的价值。再就是煮得太久说不定还会使健康的蔬菜变得有害,吃多了也会危害人的身体健康。正确的做法是倒入牛心菜后,开大火快炒,一定要炒快,避免它糊掉。等到菜叶稍软的时候,略呈半透明状,就可以盛起来了。
牛心菜怎么保存及可以放冰箱吗:
牛心菜可以放在冰箱,任何蔬菜水果都可以放在冰箱,这样可以增长食物的保质期和新鲜程度。牛心菜刚开始放在冰箱,前一两天可以不做任何保护措施,但是放到第三天就一定要包上保鲜膜了。蔬菜最多最多只能放在冰箱一个星期,毕竟冰箱也不是万能的,蔬菜水果还是吃新鲜的好。
1、首先得保证这牛心菜是否是完整的一个。完整的更利于保存。如果是半个,那就用袋子装好了再放在冰箱里。
2、用保鲜袋装好牛心菜,放在冰箱冷冻保存。
3、从外层开始食用,这样可以保证牛心菜一直处于新鲜状态。
4、即使剥掉那些烂掉的叶子,剥干净再保存。
好了,关于牛心菜保存方法的介绍就到这里了,希望对大家有帮助。