有很多蔬菜都可以榨汁喝，那么牛心菜可以吗。牛心菜怎么清洗?可以榨汁吗?
牛心菜怎么清洗：
(1)去外叶：最外层的叶菜是最容易有农药残留，清洗前最好把外层叶菜挑掉。
(2)去茎部：茎部也是最容易残留农药,清洗前必须把茎部部分切除。
(3)流动清水洗：最好放在水中浸泡10~20分鐘后，再用流动清水冲洗。
(4)轻刷每片叶菜：经过浸泡及流动清水冲洗后，可再利用菜瓜布海棉面或软毛刷，把叶菜轻刷一遍。也可用洗米水清洗菜叶，用洗米水清洗包菜有效去掉毒性，因洗米水是碱性，而一般农药呈酸性，但要确认使用的是乾净的洗米水。
牛心菜可以榨汁吗：
可以榨汁。对于健身或者减肥的人来说，一杯包菜汁最适合不过了，包菜中所含的热量很低，并且含大量钾元素，能减少身体水肿，并有减肥的效果。用榨汁机榨包菜汁时，如果选择的渣汁分离的榨汁机，就可以不用加水，如果是普通的榨汁机就加入适量的水。将包菜洗净切碎后放入榨汁机榨成汁即可，如果觉得口味太清淡，可以加入一点柠檬汁和蜂蜜，喝起来就是酸甜可口啦!
好了，关于牛心菜清洗方法的介绍就到这里了，希望对大家有帮助。
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