红背菜，这个是一种蔬菜了，是超级的美味的，可好吃了，那么这个红背菜要不要焯水?有什么作用：
红背菜要不要焯水：
红背菜要焯水。
红背菜是野菜的一种，生产环境不是很好，焯水可以杀菌，降低有害金属离子的含量，并且还能减少其他的有害物质的成分，因此红背菜是需要焯水的。
红背菜焯水有什么作用：
1、杀菌
红背菜生长环境不佳，因此很多时候会沾染很多的细菌，焯水最后可以杀灭红背菜表面沾有的细菌。
2、降低有害金属离子
红背菜的叶片和内部会有一些重金属离子的蓄积，焯水之后可以降低有害的重金属离子的含量，食用更利于身体健康。
3、保存营养成分
红背菜经过焯水之后其维生素等营养成分保存的更完整，特别是维生素C这种易氧化的成分保存较好。
4、减少致癌可能和肝毒
红背菜有肝毒作用和潜在致癌的可能，高温可以降低有害物质的稳定性，有减少致癌可能和肝毒的作用，并且维生素C也可以预防癌症。
红背菜是需要过一下水的，这样吃才会对身体好的。
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