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香椿鸡蛋饼怎么做 营养价值有哪些

编辑:小蚯蚓 来源:网络 标签:鸡蛋 香椿 

香椿鸡蛋饼,这是非常常见的一种吃法,很多人都喜欢吃。香椿鸡蛋饼怎么做?香椿鸡蛋饼营养价值有哪些?

香椿鸡蛋饼,相信很多人都会做这道菜,做法是比较简单的。香椿鸡蛋饼怎么做?营养价值有哪些?

香椿鸡蛋饼怎么做:

用料:香椿适量、鸡蛋2个、面粉适量、酱油1勺

1、香椿取嫩芽,入沸水汆一下。原本紫色的嫩芽,一接触沸水很快会变成通体碧绿。

2、汆完了捞出来,剁碎。

3、鸡蛋2个打散,倒入香椿碎,搅拌均匀。

4、接着加面粉,一边加一边用筷子沿一个方向画圈搅拌。我没有加水,鸡蛋和面粉和在一起,呈浓稠状就行了。

5、最后倒一勺酱油调味。撒盐和鸡精也可以,喜欢吃辣的还可以加辣椒酱什么的。

6、锅烧热,倒油,晃动锅子让油均匀沾满。

7、倒入面糊,用勺子压成饼状。面糊里如果加了水,或者香椿比较少,就会稀,那样就可以直接晃动锅子让面糊自己流来流去摊成饼,那样的饼就薄薄的。

晃动锅子的时候,面饼如果已经凝固,可以晃动了,那么就可以翻面了。两面都煎至金黄色即可。

香椿鸡蛋饼营养价值有哪些:

1、香椿含钙、磷、钾、钠等成分,有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。

2、香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

3、香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。

好了,关于香椿鸡蛋饼做法的介绍就到这里,小伙伴们都明白了吧。