莲子，这是生活中比较常见的，很多人都是喜欢的，莲子为什么要磨皮?莲子宝宝多大可以吃：
莲子为什么要磨皮：
磨皮白莲子仅仅是因为外面那层红色的表皮煮出来的的汤是红颜色的，上餐桌不好看!
但是红莲子比磨皮的莲子营养价值高!现在都流行吃红莲呢!亲要是自己吃的话就买红莲噢!要么就买磨皮白莲，千万不要买嫩莲子加工出来的白莲噢!因为好多不专业的的人都分辨不出来是手工加工的还是药水加工的!
宝宝多大可以吃莲子：
莲子是寒的，豆质类的东西要等宝宝一岁之后才能吃，豆里面的某种成分是刚出生的宝宝没办法消化吸收的，吃这个反而会增加孩子的肠胃负担。一般来说，吃坏了是拉肚子。
少吃一些,吃的多的话,可能宝宝不是很容易消化,莲子可以拿来煮粥来给宝宝吃,中间的莲心要弄出来，那个比较寒凉，宝宝的肠胃还比较脆弱，不适合吃。
莲子味清香，营养丰富。具有养心，补脾、益肾等功效。生用补心脾，熟用厚肠胃，治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。莲子心带有苦味，善治心神不宁，对少眠多梦的宝宝有效。给宝宝吃用莲子时，妈妈需注意若宝宝小，可以磨成粉加到米粉里面去吃。
莲子磨皮是因为上桌不好看，莲子是寒性，宝宝还是要1岁之后才能吃。
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