山药，这是一种蔬菜，是很多人都是超级喜欢吃的，那么山药可以减肥吗?山药可以降血糖吗：
山药可以减肥吗：
山药,减肥又养生。
最近才发现山药对女性来说是一件养颜减肥又养生的食物,以前总觉的山药其貌不扬,而且有黏糊糊的有难看,甚至没有动手的欲望更别动口了。吃过一次山药羹,觉得山药真是人间美味。爽滑可口,清甜怡人。找找有关山药的价值,才发想山药有诸多好处。
山药可以降血糖吗：
是可以降血糖的。
山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;
含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
山药是可以减肥的，赶快来试试，还可以降血糖，功效可大了。
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