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产妇禁忌食物有哪些,哺乳期哪些东西不能吃

时间:2020-05-20 17:01:21 编辑:秋秋 来源:丽人时尚网 标签:饮食禁忌 饮食健康  阅读:211

孕妇在生产之后,有很多食物都是需要忌讳的,产妇禁忌食物有哪些?根据这篇介绍完善一下你的膳食安排吧。

在日常生活中,特殊时期是肯定需要有一些饮食禁忌的。今天就针对产妇来介绍一下,产妇禁忌食物有哪些?哺乳期哪些东西不能吃?相信对你们肯定是需要这篇攻略的。

一、产妇禁忌食物有哪些

1、巧克力

在刚生产后,产妇最好是不要吃巧克力。因为巧克力所含有的可可碱成分,进入母体后,可能会渗入母乳进入婴儿体内。可可碱过多堆积在婴儿体内的话,宝宝容易消化不良,且影响睡眠质量。

2、过咸食物

产妇是不能吃过咸食物的,应尽量以清淡营养为主。非常咸的食物含有很多的盐,产妇吃太多,容易造成浮肿,甚至会诱发高血压。不过,并不是完全不吃盐,而是要掌控好度,合理补充盐。

二、哺乳期哪些东西不能吃

1、油炸辛辣

产妇在哺乳期间内,油炸和辛辣的食物都应该避开。油炸过后的食物含有丙烯酰胺,这种成分对婴儿的大脑发育有不小的影响的。如果婴儿受到很多丙烯酰胺的影响,容易造成记忆力下降、反应迟缓等问题。而辛辣的食物,容易造成产妇便秘,伤气耗血,对产后气血恢复很不利。

2、酸涩寒凉

产妇在生产之后,经常会有瘀血内阻的情况,而乌梅、莲子、柿子之类的酸涩食物,有敛收的效果,会阻滞血行,对产后瘀血排出十分不利。而生冷寒凉的食物,更是产妇应该避开的了,因为这类食物会影响气血恢复。