食品 蔬菜 茶类 水果 补品 酒类 油类 坚果 粮食 豆类 蜜制品 奶类 食用菌 肉蛋类 其它食物
主页 > 生活 > 健康 > 食品>茶类

罗汉果泡水喝能减肥吗 怎么喝比较好

编辑:小雨 来源:网络 标签:减肥 罗汉果 

罗汉果,就是一个滚圆的球,这个罗汉果是有自己的一些作用的,这个罗汉果泡水喝能减肥吗?罗汉果泡水喝怎么喝比较好?

 要说起这个罗汉果,这是很多人都是见过的,这个罗汉果就是这样的好喝,这个罗汉果泡水喝能减肥吗?罗汉果泡水喝怎么喝比较好:

罗汉果泡水喝能减肥吗:

罗汉果泡水喝不能减肥。

罗汉果泡水对减肥并没有什么特别的作用,但适合减肥期间食用,因为罗汉果中含有罗汉果甜苷,甜度是蔗糖的300倍,但基本不产生热量,所以减肥期间如果想喝甜的饮料,又怕热量高,可以喝罗汉果泡水。只是罗汉果属于凉性食物,喝的时候要注意用量。

罗汉果泡水怎么喝比较好:

一般500ML的水泡1/4个罗汉果,这样的比例是比较合适的,而且是健康人群一般一天500ML到1L的量就足够了。还要注意,罗汉果泡水不要隔夜喝,会滋生细菌,当天泡的当天喝掉是最好。而且体寒的人群也不适宜喝罗汉果泡水。

罗汉果泡水喝是不能减肥的,但是这个罗汉果泡水喝是有其他的作用的,要注意喝法。