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喝柠檬水几天能美白,喝了之后晒太阳的后果是什么

编辑:小敏 来源:网络 标签:柠檬水 

柠檬本身是酸的,但是会在柠檬水里面加入糖,然后喝起来就是酸酸甜甜的,可美味了,据说柠檬水是有特殊功效的,可以美白,这说法靠谱吗?

柠檬水这是夏季必备的饮品了,热到的时候,喝一杯柠檬水,瞬间就能降温了,有说法是喝了柠檬水不能晒太阳,晒了之后的后果是啥呢?会不会变成黑美人。

一、喝柠檬水几天能美白:

柠檬水是不具备美白的功效,要是有这个功效,那岂不是这个世界上都没有黑美人。

柠檬里面确实是含有VC,这种物质是很多的化妆品品牌里都是有的美白成分,但是这并不代表,柠檬里的本身VC含量就很高。

100g的柠檬里面还有的vc只有22mg,这个量也太少了,远远达不到美白的功效,要通过柠檬美白,怕是要用上一吨的柠檬才能美白,况且柠檬泡水之后,vc被人体吸收的量就更少了。

要说起这个vc的含量,有水果是要比柠檬的vc含量高的。比如说鲜枣,猕猴桃。以100g的量来算,鲜枣是243mg,猕猴桃是62mg。就是我们经常吃的橙子或者柑橘都要比柠檬的vc含量高。

所以柠檬水就是柠檬水,它就是一种饮品,就不要指望它有什么神奇的功效了。最好是不要加入太多的糖或者是蜂蜜,以免摄入的糖分太多了,糖分摄入太多,容易长胖。

二、喝了柠檬水之后晒太阳后果是什么:

喝了柠檬水之后,是可以立马就晒太阳的。并不会导致皮肤变黑。

不过,天气炎热的时候,还是要做好防晒工作,要不然会被紫外线晒伤的。当然夏季也是可以适量的喝一些柠檬水的,它是可以帮助排毒养颜的,有那么一点美白的效果。

和柠檬水晒太阳是不会变黑的,不过要是将柠檬汁直接涂抹在皮肤上面,那柠檬里面的光敏物质是会让皮肤变黑的。

柠檬不适合直接,那味道实在是太酸了,吃了最常见的柠檬水,其实柠檬还有其他的吃法的,可以做成柠檬汁,也可以做成柠檬茶。

有了柠檬水,夏季真美好。