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柠檬泡水是干的好还是新鲜的好 有什么好处

时间:2019-06-24 10:21:29 编辑:小蚯蚓 来源:丽人时尚网 标签:柠檬水  阅读:157

在生活中,很多女生都喜欢用柠檬泡水喝,有用干的柠檬片泡水喝,也有用新鲜的柠檬片泡水喝。柠檬泡水是干的好还是新鲜的好?柠檬泡水喝有什么好处?

用柠檬来泡水喝,是有很多好处的,具有美白等功效,可以用干柠檬也可以用新鲜柠檬来泡水。柠檬泡水是干的好还是新鲜的好?有什么好处?

柠檬泡水是干的好还是新鲜的好:

用新鲜柠檬泡水要比较好一些。因为干柠檬在经过烘干等程序的处理时,在这个过程中,部分营养价值会被破坏,营养成分比新鲜柠檬要差一些。

柠檬中含有大量维生素C,维生素C是非常容易被氧化的,干柠檬比新鲜柠檬的维生素C的含量要低一些。用干柠檬和新鲜柠檬泡水喝味道也有一些差别,不过区别不大。

干柠檬比新鲜柠檬更容易保存,而新鲜柠檬比干柠檬的营养成分要多一些,泡水的话,两者的功效区别不是很大。

柠檬泡水喝有什么好处:

1、排毒养颜。

水本来就可以帮助身体排毒,而柠檬中含有的维生素C可以加强清除血液里的毒素,让肌肤保持光泽,还能减少皱纹。

2、增强免疫力。

柠檬中含有的钾有助于控制血压,刺激大脑神经系统;柠檬中还含有大量的维生素C,维生素C有助于对抗感冒。

3、促进消化

喝柠檬水可以促进胃部消化。喝柠檬水可以促进胃酸的分泌,食物就更容易被消化和吸收。

4、能预防心血管疾病

柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P,可以增强血管弹性和韧性,还能预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

5、具有抗菌消炎功效

柠檬中含有大量的维生素C,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。