燕窝从古至今都是很有名气的保健品，也是有不同的颜色很品质，那燕窝能缓解痛经吗?和燕盏哪个好?
燕窝能缓解痛经吗 ：
燕窝具有很高的食用和药用价值。吃燕窝治疗痛经的效果很缓慢，而且不显著，加上燕窝成本太高，所以并不建议用此种方法进行调理。
经期吃燕窝可以防止痛经、经血量少，可能就属血虚。对女人来说，月经状况可以说是体现身体体质的一面镜子。如果月经总是提前，而且肌肤容易长痘痘，这种情形就是属于偏血热的体质;如果经血量多、脸色苍白、食欲差，就属气虚;如果经常迟来，平日感觉工作压力大，就容易造成肝气郁结。
燕窝和燕盏哪个好：
其实，燕窝不仅在营养方面存在差异，在口感方面也会存在一定差异，在众多的燕窝当中，燕盏的口感是非常好的，给人一种延绵的感觉，而其他的燕窝因为可能并不是出自于同一个燕窝，所以，在口感方面也是时好时坏的，故，建议想要购买好口感燕窝的朋友考虑选择燕盏。
燕窝根据具体的销售形态不一样可以分为燕盏、燕角、燕条、燕饼等等多种，所以，燕盏只是燕窝当中的一种，它指的是从燕窝里面采摘出来的毛燕窝，经过整理和干燥以后呈现出来的形态是盏型。
其实这二者并没有本质上的区别，所以，建议大家在购买燕窝的时候看看在众多种类当中到底哪一种才是真正适合自己的，然后选择自己认为价格合理、营养到位的品种来服用即可。
好了，小伙伴知道燕窝能缓解痛经，但是效果不明显。
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