红豆薏米粉，这个是可以用来吃的，是超级的好吃美味的，可讨人喜欢了，那么这个红豆薏米粉可以减肥吗？红豆薏米粉和红豆薏米茶哪个好？
红豆薏米粉，这个是可以用来吃的，是很多人都是喜欢吃的，对身体是有一定的好处的，那么这个红豆薏米粉可以减肥吗?和红豆薏米茶哪个好：
红豆薏米粉可以减肥吗：
可以。其减肥原理主要表现为以下几点：
1、红豆薏米粉是用赤小豆、薏米做的，两者都是祛湿利水的食材，可促进体内的湿气排出体外，有减轻体重的作用。
2、红豆薏米粉中还富含矿物质，可改善体内渗透压，具有促进体内水分排出的作用，也能减轻体重。
3、红豆薏米粉中还富含膳食纤维和果胶，吃后有一定的饱腹感，可适量的减少其他食物的热量摄入，有一定的控制热量和减肥作用。
红豆薏米粉和红豆薏米茶哪个好：
理论上来说，红豆薏米粉和红豆薏米茶是一样的好。两者营养成分和功效都是一样的，都是只要由红豆薏米制成的。还有，方便程度两者也差不多，都是用开水冲泡即可，特别简单。这也是它们两对比红豆薏米粥很大的优势。毕竟煮粥太费时间，又要提前泡，还要熬很久，很多人坚持不下来的。
当然，实际中，要看你喝红豆薏米茶时是不是把泡水用的红豆薏米一起吃掉，吃掉了那你得到的功效、作用、营养价值和红豆薏米粥就一样了。但若是只喝水的话，那么红豆薏米粉优于红豆薏米茶。
红豆薏米粉是可以用来减肥的，要注意和红豆薏米茶的比较。
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