燕麦片的品牌是很多种的额，大部分都是比较受欢迎的额，那桂格燕麦片可以减肥吗?热量是多少?
桂格燕麦片可以减肥吗 ：
桂格燕麦片多吃不会发胖，反而有减肥功效。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
桂格燕麦片热量是多少：
桂格麦片的热量(以100克可食部分计)是389大卡(1627千焦)。
每100克桂格麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。
碳水化合物(克)60.29
脂肪(克)8.29
蛋白质(克)12.00
纤维素(克)10.00
评价：一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食品，减肥时适量食用。
好了，小伙伴知道桂格燕麦片搭配的好是可以减肥哦。
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