牛奶,这个是很多人都是喜欢喝的,是美味到不要不要的,可多人喜欢了,那么这个牛奶泡燕麦片热量高吗?用什么牛奶泡好:
牛奶泡燕麦片热量高吗:
其实是不高的。
燕麦具有高蛋白低脂肪的的他点,同时还有丰富的不溶性纤维,能够大量吸收人体内的胆固醇,达到饱腹感,身体摄入的脂肪少了,自然而然就会瘦下来。
用什么牛奶泡燕麦好:
纯牛奶或脱脂奶。
做法如下:
1.牛奶倒入杯子中,一袋牛奶正好。
2.放到微波炉里,叮一分三十秒。
3.这次准备的是速食燕麦片,准备适量。
4.取适量燕麦片加入热牛奶中,开始块很大,漂浮在表面。
5.趁热用勺子快速搅动,瞬间就会融于牛奶,成为细腻状。
6.趁热享用吧。
牛奶泡燕麦片的热量其实是不高的,而且这个一般是用纯牛奶泡的。