芡实，有很多好处，所以不少人喜欢做来吃。芡实可以和莲子一起吃吗?可以和海带一起煮吗?
芡实可以和莲子一起吃吗：
营养医师介绍芡实是可以和莲子一起吃的，，莲子肉可以补脾胃;莲子心可以降心火;薏米可以祛湿健脾;芡实的药性平和，味道甜涩，是补脾胃的最好食物之一，可以补脾止泻。薏米莲子芡实一起熬粥可以健脾益胃。
芡实莲子苡仁汤的做法：
所需食材：芡实80g、红枣10颗、莲子50g、桂圆5颗、冰糖适量
1.所有材料准备好，桂圆去壳留肉备用
2.把莲子、芡实、红枣洗净放入大一点的碗里
3.然后放入剥好的桂圆，再注入清水
4.电压力锅里放水，把装有莲子芡实的碗。放入电压力锅里，压上15分钟即可
5.出锅时放入冰糖
芡实可以和海带一起煮吗:
营养医师介绍芡实是可以和海带一起煮着吃的，芡实口感极好，糯而且有嚼劲 ,整道菜入口生香，是老少皆益的一道菜品。
芡实的作用：
1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数。芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。
好了，关于芡实搭配就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。
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