寿司大部分都是米饭，还有一点的蔬菜，是很健康的美食，那么寿司吃多了会长胖吗?热量高吗是多少?
寿司吃多了会长胖吗 ：
适当吃不发胖
寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。
寿司热量高吗是多少：
1、金枪鱼寿司
热量98大卡/100克，碳水化合物18.76克，脂肪0.29克，蛋白质4.48克;
2、鳗鱼寿司
热量154大卡/100克，碳水化合物20.12克，脂肪3.94克，蛋白质9.71克;
3、三文鱼寿司
热量127大卡/100克，碳水化合物21.45克，脂肪2.43克，蛋白质5.76克;
4、黄瓜虾肉寿司
热量111大卡/100克，碳水化合物17.77克，脂肪1.99克，蛋白质5.73克;
好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道寿司的热量是根据不同了类型也是有所不同。
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