秋葵是我们生活中比较常见的一种蔬菜，但是在一般的菜市场是没有的，营养价值是很高的，那么秋葵泡水喝可以降血糖吗?秋葵可以和苦瓜一起吃吗?
秋葵泡水喝可以降血糖吗：
可以。
秋葵自身本属低糖食物，膳食纤维的含量极高，并且还含有一些对胰岛B细胞有增强作用的成分，能促进胰岛素的分泌，可辅助降血糖。 还有，秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。在传统医学中，秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。
秋葵可以和苦瓜一起吃吗：
不建议一起吃。两种食物倒也不存在食物的相生相克，营养成分之间也不存在相互反应，但是，秋葵属于寒性的食物，因此最好不要和其他的寒凉性食物一起吃，避免出现脾胃虚寒。
秋葵和苦瓜从食物属性上来说都属于大寒性的食物，这种食物单独食用时吃太多都会引起脾胃虚寒，如果两者一起食用，寒性更甚，容易引起腹泻，并且还会导致营养的流失。
好了，关于秋葵的介绍就到这里了，小伙伴们你们都记得了吧，不要和苦瓜一起吃哦。
川公网安备 51140202000116号
