山楂怎么吃不酸 教你正确吃法不伤牙

我们常吃的冰糖葫芦就是山楂做的哦，你知道，山楂的功效许多人都知道那就是健胃消食，那么山楂怎么吃不酸?下面我们来了解一下。

山楂怎么吃不酸：

1、清洗，一定要用刷子一个个刷干净，最好用废旧的牙刷。清洗干净。

2、去蒂，如果自己吃，最后仔细检查有无虫眼和腐烂的，去掉屁股后面的蒂结。

3、淘洗干净后晾干，用70℃左右的热水浸泡10分钟，然后立即用凉水再浸泡10分钟。(我经过很多次的总结，发现这样做可以防止山楂皮以后发皱，影响美观)

4、如果长期保存，必须清洗干净瓶子，用热水煮5-8分钟，进行充分的消毒，晾干后，放入山楂。

5、然后用开水熔化白糖或绵白糖(家庭自用我建议用白糖，绵白糖太贵，而且糖量不好掌握)，按1：1比例放糖，放置沉淀凉至70℃时，轻轻将糖水倒入山楂瓶内，最好距离瓶口有一点距离。

6、不要盖瓶盖，蒸10分钟，然后盖上瓶盖再蒸5-10分钟。(我有一回没做这一步，好像最后变成了山楂酒，但我不敢肯定不蒸是变成酒的主要原因，是我估计的)

7、放在阴凉处保持20度左右，放置5-8天就可以食用了，中间最好倒置放一下，保持腌制的充分。

到时瓶中山楂仍然颜色鲜亮，溶液红亮，山楂酸甜可口，味道很是不错。我们买的罐头里面都有食用胶的，所以做出来的汤不像买的那么稠，但身体要紧，不建议加那些化学品。

另外，如果你等不及了，我教给你一个简便的方法：

山楂洗干净去蒂，不要弄碎，放在锅上轻轻蒸上2-5分钟就行了，撒上白糖，搅拌均匀，但不要弄碎山楂，放置一晚上，使糖份充分吸收，第二天，锅中适量加水，进行熬制，如果糖少，可以再加一些糖，20分钟就差不多了，可以食用。如果你希望汤汁稠一点，可以适当的加些淀粉(用凉水先溶解)，搅拌均匀，很不错的。酸酸甜甜。#p#副标题#e#

山楂怎么吃不伤牙：

山楂果酱

用料:山楂1000克、白砂糖80克、冰糖50克

做法：

1、将山楂洗干净摘去梗子，倒入不锈钢锅中。

2、加入1：1的清水，加入白砂糖。

3、用小火边煮边搅拌，熬到山楂很烂的状态，核和肉脱离，用漏勺将核过滤出来。

4、然后在没有核的酱中加入冰糖，继续搅拌熬煮。汤汁也开始变得浓稠，坚持10-15分钟，熬到很浓稠的状态就可以关火了。

5、晾凉后装入玻璃瓶子中，密封好后入冰箱冷藏保存。

糖山楂条

用料：山楂(酱)1瓶、白砂糖适量

做法：

1、根据以上做法，将制作好的果酱，均匀抹在垫了耐高温不粘油布的烤盘上，不能太厚，烤箱预热100度，上层烘烤约40分钟，时间可以根据山楂泥的状态调整。

2、烤干水分之后取出烤盘，将油布同上边的山楂片一起取出放在桌面上凉透，将大山楂片切成你喜欢的形状或者直接切成条，滚上白砂糖即可开吃啦。

炒红果

用料：山楂700克、冰糖350克、水350克

做法：

1、山楂用筷子从中间穿过，去核、去蒂(用钢笔帽效果更好)。

2、将洗净后的山楂放入砂锅加水和冰糖大火煮开(山楂是酸性的，最好不要用铁锅煮)。

3、沸腾后转小火，煮20分钟左右，煮至山楂软烂但不碎，汤汁红亮且浓稠，即可。

自制果丹皮

用料：山楂1200克、柠檬半个、冰糖250克、白砂糖50克

做法：

1、新鲜的山楂清洗干净后去蒂切分成三、四块。

2、切好的山楂加上适量的清水(清水跟山楂基本齐平就够了，不要加太多)，大火烧开后转小火慢慢熬，熬的过程中，将柠檬对半切开，取一半柠檬将汁挤进锅里。

3、大概熬半个小时，山楂就差不多都软烂了，煮的过程中需要不停地用勺子搅拌。

4、取一个漏筛盆，下面再放置一个锅，将煮好的山楂糊分次倒入漏筛盆中，用勺子挤压出细腻的果酱滤至下面的锅中。

5、将过滤出来的果酱加入冰糖和白砂糖继续小火熬煮。

6、一直熬至出更加浓稠的果酱。

7、取一个不粘烤盘，取一部分熬好的山楂酱倒入烤盘内，用刮刀慢慢抹平，厚度约1-2毫米。

8、将烤盘放置烤箱中层，85度烤150分钟，然后取出自然风干一夜，果丹皮就做好了。

9、做好的果丹皮切成自己喜欢的块，卷成卷就OK了。

山楂糕

用料：山楂750克、冰糖420克、琼脂30克、白糖80克

做法：

1、将山楂洗干净摘去梗子,对半剖开，挖籽。

2、将山楂倒入不锈钢锅中，加入白砂糖拌匀，盖上保鲜膜入冰箱冷藏24小时。

3、将“糖腌”一天的山楂倒入不锈钢锅中，加入一大碗清水，倒入打碎的冰糖，用小火边煮边搅拌，熬到山楂很烂的状态，加入泡软的琼脂，继续搅拌熬煮，汤汁也开始变得浓稠，坚持10-15分钟，熬到很浓稠的状态就可以关火了。晾凉后装入耐高温的碗中，完全冷却后入冰箱冷藏半天，即可切块食用了。#p#副标题#e#

吃山楂的好处：

1、开胃

山楂食用可开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

2、可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

3、抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

4、减肥

生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。

5、强心、降血脂、降血压

有研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等,起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

6、含钙多

山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

山楂的食用禁忌：

中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

尤其注意：孕妇莫吃山楂!孕妇早期妊娠反应，喜欢选择味道酸的水果，但不要选择山楂，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产!产后服用可促进子宫复原