荔枝，这是夏季成熟的一种水果，挺美味的，果肉很厚，汁液也是很多的。荔枝的果皮有红色的，也有绿色的，是买红色的还是绿色的荔枝好呢？
水果，这是很多人都是喜欢吃的，一天吃200到350克的荔枝是有利于身体健康的。荔枝这种水果是好吃，稍微不注意就没管住嘴，一伙就吃多了，吃多了就会上火，可不可以通过绿豆来降火呢？
一、荔枝是红色的好还是绿色的好：
普通的品种还是选在红色的。妃子笑这种品种的荔枝是绿色的。
普通的李子品种，不是全果都是红色的，还是会有一些其他的杂色，新鲜的荔枝是红色中有一些绿色，还可能会有一些其他的杂色。
在买荔枝的时候要看荔枝的皮上面有没有黑斑，如果有黑斑，那就表示这个荔枝已经不新鲜了，还是不要买了。
正常的成熟后的荔枝是红色的，当然不是整个果子都是红色的，也有其他的颜色，买荔枝的时候，也不要买全红的，颜色特别鲜艳的，那很有可能是被人工处理过的。
买的时候，还要将荔枝拿起来闻一闻，如果有酸味或者是其他的异味，那就表示这个荔枝已经不新鲜了，这种荔枝就不要买了。
二、荔枝和绿豆一起吃能不能降火：
是可以降火的
一天吃个300克的荔枝是不会上火的，要是吃的量太多了，那就会上火。绿豆是降火的。
荔枝里面的维生素、矿物质、碳水化合物含量是非常丰富的，吃了荔枝过后，食欲会变好，皮肤也会变好。
绿豆里面的淀粉含量、粗纤维等营养成分是比较丰富的，喝了绿豆汤，是能够清热解毒的，还能促进排便。
绿豆和荔枝不是相克的食物，是可以一起吃的。
如果吃荔枝吃多了，上火了，那也可以用荔枝壳煮水喝，荔枝壳煮水喝是可以降火的。
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