到底我们在吃石榴的时候吐不吐籽呢?石榴籽可以吃吗?吃石榴要不要吐籽?会引起便秘吗：
吃石榴要不要吐籽：
其实石榴籽是可以吃的，但是不能吃多。吐籽这个问题完全看个人，有的人喜欢吃籽也可以吃，看个人爱好，但是吃的时候还是要注意问题。
1、帮助改善大脑功能。石榴籽中含有的某种物质对大脑的功能十分重要。不仅可以保护大脑的血管，还可以通过血脑屏障保护大脑的细胞，可以抵御衰老哦。
2、有利于改善静脉曲张。近年来很多人被静脉曲张困扰，不知道怎样可以自己减轻，其实石榴籽就可以使静脉曲张减轻，也可以抑制静脉曲张的形成。
石榴籽会引起便秘吗：
其实不会，一般的石榴籽还是助于消化的，不过不能多吃，多吃了就会消化不良，就会便秘，引起一系列的毛病，建议适量吃一点就可以了，不可吃多。
1、石榴是有很好的收敛作用的，吃石榴时如果连同石榴籽一起嚼碎吃的，少量食用能双向调节肠胃功能，助消化，便秘的人吃了能帮助缓解便秘，腹泻的人群食用有较好的止泻效果。
2、大多数人食用石榴时，会将石榴籽一起嚼食，但是石榴籽是不容易消化的，大量食用后会引起消化不良，出现肛门坠胀，从而导致严重的便秘。
3、石榴是属于温性水果，食用过多容易导致上火，出现便秘的症状。
4、建议便秘患者尽量少吃番石榴，可多吃些苹果、香蕉、梨子等水果，促进排便，另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。
石榴籽也是可以吃的哟。
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