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圣女果妊娠糖尿病可以吃吗 和草莓能一起吃吗

时间:2018-03-19 17:32:00 编辑:小敏 来源:Wed114女性 标签:圣女果  阅读:544

圣女果,就是我们平时说的小番茄,这个是很多人都是喜欢吃的,可美味了,那么圣女果妊娠糖尿病可以吃吗?圣女果和草莓能一起吃吗?

圣女果,这个也是美味到不要不要的,可是很多人都是喜欢吃的,可美味了,那么圣女果妊娠糖尿病可以吃吗?和草莓能一起吃吗:

圣女果妊娠糖尿病可以吃吗:

无论是糖尿病还是妊娠糖尿病是都可以吃圣女果的, 圣女果的含糖量虽然要高于普通的西红柿,但相较于其它水果来说,含糖量还是非常低的,餐后血糖反应比主食慢得多,妊娠糖尿病的准妈妈们在吃圣女果时可在两餐之间食用,不用担心血糖上升过多,又有利预防高血压和骨质疏松。而且圣女果中丰富的VC和番茄红素还能够增强人体免疫力,预防妊娠糖尿病并发症。

小贴士:

圣女果不要空腹食用,其含大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

妊娠糖尿病没有绝对不能吃的蔬菜水果,关键要看血糖的程度,平时血糖控制的好,少量吃些含糖量相对高的是可以的,同时还能够补充孕期所需维生素。

圣女果和草莓能一起吃吗:

圣女果和草莓是可以一起吃的,但是,要注意适量。

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄,除含有番茄的所有营养成分外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍。含有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。与其他番茄—样,既可生食也可熟食。

草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等营养物质,这些营养元素对于人体的生长发育都有十分重要的促进作用,尤其对老人和小孩很有益。

圣女果妊娠糖尿病是可以吃的,也是可以和草莓一起吃的,不过不要吃太多。