山竹，这是超级美味的，好吃到不要不要的，就是这样的神奇美味，山竹一次吃几个合适?山竹来月经可以吃吗：
山竹一次吃几个合适：
山竹性寒凉，如果个人体质不受寒凉的，最好少吃，或一天不能吃2个或以上。如果个人体质上火可以吃多一点，但不不能超出每天4-5个或以上。特别有糖尿病的人需要注意，山竹比较不适合他们吃。
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多的榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。它含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
来月经可以吃山竹吗：
山竹是凉性水果，月经期间食用，会引起月经量加大，痛经。因此，月经期间是不能吃的。
指导意见：
经期不要吃凉性和寒性的水果，可以吃些热性和平性水果。
热性水果：榴连、黑枣
温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)
平性水果：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
山竹一天吃还是不要超过5个比较好，月经来了就不要吃山竹了，雄心痛经。
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