红毛丹吃了会上火吗？红毛丹的营养价值？红毛丹这种水果，应该很少有人尝试过的，在一般的水果市场很少看见，那么我们就去看看吧，红毛丹吃了会上火吗？红毛丹的营养价值？
红毛丹相信大家都应该见过这种水果了，这种有点像是荔枝的水果，你们喜欢吃吗?小编就带大家一起去去了解一下吧，红毛丹吃了会上火吗?红毛丹的营养价值?
红毛丹吃了会上火吗：
是的，红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多，或常吃，阴虚火旺的体质，容易上火一定要根据自己的体质来吃，如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热，容易上火，就应该少吃，。红毛丹属温性水果，容易生热上火，所以不能多吃。红毛丹甜度虽不及荔枝，果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，如果血糖检查没有异常，可以适当食用，否则多吃容易使血糖上升。另外，有牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮的孕妇不宜多吃。
红毛丹的营养价值：
1、养颜护肤：红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。
2、清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
3、增强人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
4、增强疾病扣抗力：红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
好了，关于红毛丹的介绍就先到这里了，小伙伴们你们都了解到了吧。
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