平时我们经常吃的水果中就有桃子,桃子中就有油桃,油桃和一般的有毛的桃子不一样,油桃比较好清洗,不会扎人,因此大部分人都喜欢吃油桃,那么我们就去说说油桃的一些事。油桃功效与作用?孕妇可以吃油桃吗?
油桃是一种非常好吃的水果,因为跟一般的有毛桃子不一样,油桃没有毛,不会那么扎人,在口感上也还不错,因此很受欢迎,那么我们就去了解一下,油桃功效与作用?孕妇可以吃油桃吗?
油桃功效与作用:
1、油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。
2、油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
3、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
油桃功效:
1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
3、有助于人体补充维生素C
富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。
4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
5、桃仁可活血化瘀
此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
油桃孕妇可以吃:
油桃吗孕妇可以吃油桃,不过一次不要吃太多,不管什么水果一次就不能过量的吃。
油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸类营养素外,油桃中含有丰富的维生素C值得一提。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。另外,油桃养胃润肠,补血,含有较高的糖份,所以孕妇吃油桃可以补充维生素C和糖分等,对自己和胎儿的健康都有好处。
禁忌
1、未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;2、即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;3、烂桃切不可食用;
4、油桃忌与甲鱼同食;
5、糖尿病患者血糖过高时应少食油桃。
好了,关于油桃,我们就先聊到这里了,记得多吃桃子哦。