牛油果的营养丰富,含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等营养元素,食用价值高,是很受欢迎的一种水果。那你知道吃牛油果有什么禁忌吗?
牛油果是一种较受欢迎的水果,并且牛油果富含大量的维生素、蛋白质等有益成分,能够帮助降低胆固醇,降低癌症和心脏病的几率,但也要多注意吃牛油果有什么禁忌。
吃牛油果有什么禁忌：
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。
2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
什么人不能吃牛油果：
1.患脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病的人群;
2.乳母，婴儿，幼儿，久病体虚人群
3.气郁体质，阳虚体质，瘀血体质，特殊体质的人群等。
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