食品 蔬菜 茶类 水果 补品 酒类 油类 坚果 粮食 豆类 蜜制品 奶类 食用菌 肉蛋类 其它食物
主页 > 生活 > 健康 > 食品>水果

橙子可以多吃吗 会上火吗

编辑:小雨 来源:网络 标签:橙子 健康吃法 

要说起这个橙子,到了成熟的季节,那可是一种享受,来看看橙子可以多吃吗?橙子吃多了会上火吗?

 要说起这个橙子,这是很多人都是非常喜欢吃的,但是一不小心就吃多了,来看看橙子可以多吃吗?橙子吃多了会上火吗:

橙子可以多吃吗:

橙子常吃可以,但不要一次性吃太多。

橙子营养价值丰富,但是也不能吃多,橙性微凉,味甘、酸,凉性食物吃多了对于肾脏等不利,甚至会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,同时橙子糖尿病人忌食,肝等器官有问题的人人橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。

橙子吃多了会上火吗:

吃橙子不会上火,橙子还具有败火的功效。橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

有烦热、口渴多饮,或是胃阴不足引起的消化不良,以及饮酒过度、恶心呕吐等问题时,不妨多吃一些橙子,特别是对那些胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱者更是适宜。由于橙子中含有丰富的维生素C,所以,想要在冬季养生增强免疫力的人不妨多吃点。

因橙子性凉,所以冬季养生吃橙子时,脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃,以免吃多了会使症状或病情加重。

橙子是负责“灭火”的,而橘子吃多了会“火大”。

橙子还是一次不要吃太多,会感觉不舒服的,可以放心吃橙子,是不会上火的。