牛肺是很多人都吃过的额，一般都是在牛杂中可以吃到，那么牛肺吃多了会长胖吗?热量是多少?
牛肺吃多了会长胖吗：
牛肺会让人长胖，很多人就想着用食物来减肥，但越吃越是不可能减肥的。牛肺热量很低，富含优质蛋白，但同时胆固醇含量不低，减肥期间不宜多吃。
牛肺热量是多少：
牛肺热量：95大卡/100g。
100g所含热量需要散步65.5分钟消耗完。,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高,不利减肥。
牛肺具有很高的蛋白质，具有维持钾钠平衡，提高免疫力的作用。
另外，牛肺还富含铁，对于体内红细胞中的造血功能和运输功能具有很好的促进作用。能够缓冲贫血，促进生长发育。食用牛肺可以补充丰富的铁质，可以有缓解贫血的作用，而且还可以有促进生长发育的效果，对于补气血有好处。
好了，小伙伴知道牛肺是会长胖哦。
川公网安备 51140202000116号
