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小龙虾的热量高吗 一份的热量是多少

时间:2018-05-17 17:39 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:小龙虾海鲜 阅读:

小龙虾,相当于这个也是一种海鲜了,是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味的,那么这个小龙虾的热量高吗?一份小龙虾的热量是多少?

小龙虾,这个是很多人都是喜欢吃的一种美味海鲜了,就是这样的讨人喜欢的,那么这个小龙虾的热量高吗?一份的热量是多少:

小龙虾的热量高吗:

小龙虾本身的热量不高,小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物,所以一般吃小龙虾是不会长胖的,适合减肥期间的人士食用。

小龙虾的热量高吗 一份的热量是多少

一份小龙虾的热量:

小龙虾本身的热量不高,93大卡/100g。辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高。但是,我们实际生活中吃的麻辣小龙虾大都是通过油炸方式制作的,再配上大量麻油和酱料,热量就会更加大大提高。按照一般市面上常见的2斤分量来计算,一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上,而一般成年人一天正常的卡路里摄入大约在2000大卡左右。一盆麻辣小龙虾基本相当于我们每天卡路里摄入量的一半以上了。

如果想要消耗掉多摄入的这1200大卡热量,你可能需要跑步超过2小时、走路5小时。也就是说,吃完2斤麻辣小龙虾,你可能得跑一个21公里的半程马拉松才能消耗掉这些热量。再加上,夏天大家吃小龙虾还就着啤酒吃上一大盆,这样更不健康

关于小龙虾的热量就介绍到这里了,这下是长见识了吧!