枸杞，这个一般都是红颜色的，红颜色是和血液比较像的，人们认为这个是可以补血的，那么枸杞和桑葚补肾怎么泡水喝？枸杞和桑葚放多少合适？
枸杞，这是很多人都是喜欢吃的，是好吃到不要不要的，对身体也是有好处的，那么枸杞和桑葚怎么泡水喝?放多少合适：
枸杞和桑葚补肾怎么泡水喝：
1、准备20粒枸杞和8粒桑葚或者桑葚干，冰糖适量。
2、将枸杞放入杯中，用热水冲洗一遍，在加入桑葚，注入适量热水。
3、按自己的口味加入合适的冰糖，浸泡5分钟左右，可以喝水。
4、待枸杞和桑葚都泡开之后，可以将枸杞和桑葚都吃下去。
5、下次冲泡取性的枸杞和桑葚。
枸杞和桑葚放多少合适：
补肾的时候一般可以食用桑葚15克(干15克，湿50克)和枸杞20克。
桑葚和枸杞属于药食同源的食物，作为治疗用药的话太少没有足够的药效，太多又容易因为食物的性味而影响自身的健康，因此一般食用15克桑葚和20克枸杞，但是最好在医生的指导下食用。
枸杞和桑葚泡水喝的方法就介绍到这里了，要注意泡水的时候放的量。
川公网安备 51140202000116号
