在月经期间是有很多讲究的，为了自己的身体健康一定要注意。月经回潮算不算月经期?有血块是怎么回事?
月经回潮算不算月经期：
准确来讲月经回潮仍然属于月经期内，属于月经后期，这主要是月经没有完全干净，来了点血，中间出现断流的现象，让人误以为是月经已经停止，其实是因为经血量少，流出时间长引起而已，所以严格来讲月经回潮仍然属于月经期间。
月经回潮有血块是怎么回事：
1、情绪因素导致血块
月经期间部分女性因为工作、生活压力大，情绪紧张，导致气滞血瘀，使经血难以及时排出，因此在月经回潮时出现血块。
怎么办：注意保持良好的情绪 肝藏血，肝气郁结，情志不畅也会影响经血排出。因此，经期一定要保持轻松愉悦的情绪，这样才能尽量避免经期有血块。
2、宫寒引起
如果在月经期间没有注意保暖，甚至西湖眼食用生冷的食物，则可能导致宫寒的现象。当子宫受寒时，经血淤积，不仅导致月经回潮，还可能形成血块。
怎么办：注意防寒保暖 经期女性体质敏感，抵抗力较弱，如果不注意保暖很容易受寒，而且受寒会影响经血运行，加重经血量少、有血块痛经的现象。
3、内分泌失调
女性如果出现内分泌失调主要表现在月经上，如果月经时有血块，多是因为生活工作压力大，情绪过于紧张，心情起伏大，或是环境突然改变，从而引起月经回潮，有血块的现象。
怎么办：注意避免过度劳累 在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。
4、妇科疾病
如果在月经期间甚至月经回潮时出现血块多的现象，那么就要引起足够的重视，一旦出现这样的症状就要及时进行治疗，否则会加重病情。
怎么办：及时就医治疗 如果月经回潮时有血块的情况经常发生，甚至伴有外阴瘙痒、小腹疼痛、月经周期异常等情况，则可能是妇科疾病引起的月经回潮有血块，这种情况要引起重视，一定要及时就医治疗。
5、过食生理刺激食物
如果月经回潮时有血块产生，也可能是月经期间食用过多的生冷、寒性、刺激的食物，这样可能导致子子宫受寒，收缩，
怎么办：多吃温热食物 如果月经期间食用过生冷食物而出现了月经回潮有血块的现象，建议食用一些温热的食物，例如：榴莲、羊肉、红酒、大枣、荔枝等。
好了，关于月经回潮有血块原因就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。
川公网安备 51140202000116号
