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第一次来月经还长个吗 来多少天

时间:2018-09-01 13:31:17 编辑:小敏 来源:Wed114女性 标签:女性健康  阅读:536

月经,这是女性的一种生理现象,是很多人都是不陌生的,那么第一次来月经还能长个吗?第一次来月经来多少天?

月经,这是每个女性都是会来的,是一种正常的生理现象,那么第一次来月经还长个吗?来多少天:

第一次来月经还长个吗:

第一次来月经一般是11岁左右,是可以长高的。

正处于青春期,生长发育阶段,不规律是很正常的,逐渐会有规律的,不用特别补钙,食疗更好,蔬菜水果,肉蛋奶合理搭配就好。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的

第一次来月经来多少天:

月经血一般呈暗褐色的,月经期一般是4到6天月经周期一般是21到35天,平均28天,经量一般是20到60毫升,超过80毫升,就是经量过多。一般情况下是第二天到第三天最多。

可以喝点红糖水,别吃辛辣刺激性食物和生冷食物。多吃一些补气血的食物

第一次来月经还能长高的,这下知道能来多少天了吧!