花生酱的功效有哪些禁忌人群盘点

花生酱，这是很多人都喜欢吃的，喜欢吃花生的人一般都是比较喜欢吃花生酱的，来看看花生酱的功效有哪些？花生酱的禁忌人群又有哪些呢？

花生酱的功效：

1、润肺

滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

2、化痰止咳

适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

3、补血益气

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

4、养阴补虚

补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

5、祛脂降压

能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

6、其他功效

花生具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。适合营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。

花生酱的禁忌人群：

1、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

2、胆囊切除者

胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

4、想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

5、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。

6、高脂蛋白血症患者

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

7、血栓患者

花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;

8、肠滑便泄者

滞及肠滑便泄者不宜服食。

9、婴幼儿

婴幼儿消化功能不好不可直接食用。

10、跌打淤肿者

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

关于花生酱的功效以及禁忌人群就介绍到这里了，不能吃的东西可千万不能吃，会伤害健康的。

花生酱的功效有哪些 禁忌人群盘点