带鱼会胖吗热量是多少

编辑：小雨 来源：网络 标签：带鱼

带鱼是中国四大海产之一，因此也是常见的一种海产品，那带鱼会胖吗？带鱼热量是多少？

带鱼的吃法非常多，一般都是煎炸了吃非常美味的，那带鱼会胖吗?热量是多少?

带鱼会胖吗：

带鱼是属于脂肪高的鱼类，吃多了肯定会胖的，适量吃没事的。

无须太多,吃太多只会适得其反.

少吃不会,吃的多了就会长胖的,因为带鱼中含的胆固醇最高了

带鱼热量是多少：

带鱼的热量(以100克可食部分计)是169大卡(707千焦)，单位热量适中。

每100克油煎带鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%

作为鱼类来说，热量较低，蛋白质含量很高，此外还有一定量脂肪、钾等，减肥时可适量食用。

好了，小伙伴知道带鱼适量吃不会胖哦。

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