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老寒腿是冻出来的吗 治老寒腿的偏方

编辑:小雨 来源:网络 标签:老寒腿 

老寒腿多是老年人会得的疾病,但是在现代社会很多年轻人也会得老寒腿,那么老寒腿到底是怎么得的呢,那我们就去介绍一下吧,老寒腿是冻出来的吗?治老寒腿的偏方?

老寒腿是很多老人或者现代的年轻人都会得的一种病,那么老寒腿到底是什么原因呢,是冻的吗?那我们就去看看吧,老寒腿是冻出来的吗?治老寒腿的偏方?

老寒腿是冻出来的吗:

事实上老寒腿不是一种独立的疾病名称,人们常说的‘老寒腿’并不等同于骨关节炎。骨关节炎会引起老寒腿这种症状。这种症状就是秋冬季节一到,很多老年人下肢开始明显感觉到发凉、发麻,寒冷天气会诱发并加重‘老寒腿’这种症状。但不是直接受寒导致的。进一步说明,“老寒腿”只是由一个疾病基础上引起的一种症状,一般像腰椎、神经系统等部位出现问题都会引起“老寒腿”的症状。

骨关节炎分为退行性和继发性两种,我们常说的骨关节炎是人体关节正常退变的结果,由于关节长时间使用导致软骨变薄、软化,失去了软骨的保护,骨头再摩擦就会导致关节疼痛。要知道,软骨组织是不可再生的。另一种继发性骨关节炎通常是由疾病炎症引起的,一般分为强直性关节炎、类风湿关节炎、创伤性关节炎等。由此看来,无论是哪种骨关节炎,都并非受寒直接导致的。

怎样才能治好老寒腿:

常跷二郎腿,巧治老寒腿

慢慢伸直膝关节,再慢慢屈曲膝关节,如此反复屈伸,每天3次,每次屈伸50下,坚持练习。

不倒翁伸筋法

抱膝仰卧起坐。仰卧位,将膝部弯曲提起,双手抱在胸前,前俯后仰10次为1组,每天练3组。好比不倒翁,可逐步加大角度,熟练后越摆劲越大。

练“飞燕”

俯卧在床垫上,慢慢抬起头部,尽量后仰,双腿并拢,双脚向后上抬起,形似飞燕。老人可先完成头部动作,再抬腿,逐步达到10个1组,每天3组。

伸懒腰

仰卧在床上,尽可能向上伸臂,向下伸腿,舒展腰部,做左、右侧弯活动,犹如伸懒腰,反复10次,每天3遍。

转呼啦圈

双腿稍分开,站立,双手在头后交叉,身体如同旋转一个呼啦圈,左右扭转,使腰部肌肉、肌腱、关节得到伸展和牵拉。熟练后20个为1组,每天3组。

折返走

找一块平整僻静处,向前走100步,再退回来,根据自己的体力状况决定反复次数。每天坚持走15分钟。

好了,关于老寒腿的介绍就先到这里了,小伙伴们记得可要及时治疗或者预防哦。