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余家也是一项消耗力很大的运动，虽然看起来感觉不会那么用力，但是也是一项可以减肥的运动，那么练完瑜伽可以立即喝水吗？练完瑜伽马上喝水有什么危害？
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腰，这是每个人都是有的，这个腰也不是每个人的腰都是那么好看的，有些人的腰太大就不那么好看了，瘦腰的最快方法有哪些？瘦腰瑜伽有哪些？
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