蛋白质粉是不少人都是在吃的额，这是一种可以提高免疫力的保健品，那么蛋白质粉可以长期吃吗?可以和牛奶一起吃吗?
蛋白质粉可以长期吃吗：
不能长期食用，长期食用会造成以下后果：
肠胃功能减弱，机体抵抗力降低;
加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿;
过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病;
易使人肥胖，导致骨质疏松。
蛋白质粉可以和牛奶一起吃吗：
蛋白粉和牛奶是能一起喝的。
蛋白粉有乳清蛋白，大豆蛋白，酪蛋白以及卵蛋白这四种，其中乳清蛋白就是从牛奶中提取出来的蛋白质，因此，这两种一起食用是不会产生食物相克的问题的。
好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道蛋白质粉不可以长期食用哦。
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