雪蛤是很多人都不了解的东西，这和燕窝很多人都是分不清楚的额，那雪蛤怎么泡发好?雪蛤多久吃一次合适?
雪蛤怎么泡发好：
一、每人每次泡发一小盒。
二、准备一个干净无油的器皿，切2-3片生姜片和雪蛤一起放入器皿中。
三、泡发时用纯净水或矿泉水，多倒一些在器皿中，常温下泡发10-12个小时左右即可，也可以放冰箱的冷藏柜(保鲜柜)中泡发15-16小时左右。根据温度，湿度等不同情况，泡发时间根据具体情况适当延迟或者减少。泡好为止。
四、雪蛤泡好后，呈棉花状，白白的，透透的，体积膨胀10倍左右，发头30-40倍。
(所谓发头，指的是重量的倍数，比如3克雪蛤，泡发后重量120克，那就是40倍的发头)
雪蛤多久吃一次合适：
雪蛤乃东北林蛙又称“蛤士蟆”，其雌蛙输卵管的干制品为珍贵医疗滋补品，自古为烹调的名贵原料。 雪蛤油有强身养颜滋阴润肺的作用，也对神经衰弱者有滋补功效。新鲜的可以整只炖着吃 干品需要解剖 取油 即可。因其含有雌激素，不可以每天吃，可以一个星期吃一次。
同时要根据体质来定的，主要是掌握一个度，过多过量的使用，不但对身体没好处，反而有反作用，造成营养过剩不但不可以被身体所利用，反而是负担，正常人一个月吃一次。两次就可以了!
雪蛤的功效就是补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。 如果是有疾病的话，建议一个星期一次!
好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道可以一周吃一次哦。
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