手脚冰凉，这是很多的女性都是会遇到的一种问题，尤其是在冬季，感觉这个世界都是没有爱了，那么手脚冰凉吃什么好？手脚冰凉可以吃三七粉吗？
手脚冰凉，这是很多的女性都是有的，怎么都是感觉弄不好的，那么手脚冰凉吃什么好?手脚冰凉可以吃三七粉吗：
手脚冰凉吃什么好：
手脚冰凉的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类如杏、桃、木瓜等，还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。以下几种食物可尝试坚持吃。
1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
手脚冰凉可以吃三七粉吗：
可以。
中药中三七粉是活血药中唯一味不伤气，甚至有补气效果的药物。许多现代人，特别是女人，气候一冷就感觉全身发冷，四肢特别冰凉的受不了，即便到了气候热的春夏时节照旧严寒。这种情况，即是中医所说的“阳虚”，也即是通常所俗称的“冷底”或是“寒底”。
手脚冰凉适合吃的食物就介绍到这里了，是可以是三七粉的。
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