刷牙，这是很多人都是有这个习惯的，尤其是城市里的小伙伴，一般人在睡前半小时都是要喝牛奶的，那么睡前喝完牛奶要刷牙吗？睡前喝完牛奶不刷牙的后果是什么？
刷牙，这是很多人都是知道的，这是爱干净的表现，那么睡前喝完刷牙要刷牙吗?睡前喝完牛奶不刷牙的后果是什么：
睡前喝完牛奶要刷牙吗：
建议刷牙。
晚上睡觉前，应该在喝完牛奶之后再刷牙入睡，否者牛奶的残液会附着在牙齿上，特别是在舌头上，容易滋生细菌，不利于口腔保持洁净，容易引发口腔疾病。
睡前喝牛奶不刷牙会怎样：
1、引发口臭
睡觉前喝完牛奶没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的牛奶残液，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。
2、长蛀牙
睡前喝完牛奶不刷牙，牙缝会成为细菌的培养皿，而且晚上睡觉时，可以灭杀细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌会乘虚而入，容易引起蛀牙或牙周炎。
3、可能导致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都是属于同一个通道，如果睡前喝完牛奶不刷牙就睡觉，口腔内的牛奶残液培养的细菌，也会顺着呼吸道感染咽喉，长期如此容易导致慢性咽喉炎。
睡前喝完牛奶还是要刷牙的，要不然是会让牙齿不健康的，还有口臭。
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