睡觉前，有时候就觉得委屈，就想要哭，然后第二天就糟糕了，眼睛肿了，睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿？睡觉前哭了眼睛怎么消肿？
睡觉前，有时候就觉得特别的委屈，然后就哭了，然后就眼睛肿了，睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿?睡觉前哭了眼睛怎么消肿：
睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿：
1、哭的时候避免揉眼睛
眼睛周围的部位比较敏感，擦眼泪或揉眼睛会过度刺激眼皮、拉扯眼部血管，是组织液渗到血管外，造成眼部周围肿胀，第二天起床后眼睛就会红红肿肿的，而且布满血丝。
2、哭后睡前不宜多补水
眼泪是咸的，水分过多会让眼睛血管神经水肿，睡前喝太多水，容易造成第二天眼睛红肿，尤其是单眼皮会更加明显。
3、用较高的枕头睡觉
哭过后睡觉用枕头把头抬高，水分不容易堆积在眼睑，第二天不容易出现眼睛水肿的情况。
睡觉前哭后眼睛肿怎么消肿：
1、频繁眨眼
眼睛哭肿了，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服一些，而且眼睛肿的也不会那么明显。
2、热敷冷敷交替
用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，循环重复几次，然后再接着冷敷，利用热胀冷缩的原理，可以让眼睛快速消肿。
3、按摩消肿
轻轻按摩眼角眼睛周围，促进眼睛血液循环，排出水肿眼睛多余的水分，可以有效缓解眼睛水肿现象。
4、敷鸡蛋
敷鸡蛋可以让淤青的浮肿消肿，哭肿的眼睛也是有这个效果的，不过最好是用热鸡蛋，冷了的话，再热一下就可以继续敷。
5、帖勺子冰敷
除此之外，可以先把帖勺子放在冰箱冰冻室内，第二天拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。
6、化妆掩盖
如果觉得以上方法比较麻烦，还可以直接通过化眼妆来掩饰眼睛水肿。
睡觉前哭后眼睛肿的处理方法就介绍到这里了，还是不要哭肿了比较好。
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