韭菜，这是超级美味的，很多人都是喜欢吃的，这个韭菜是有壮阳草的说法的，这个吃韭菜胃难受怎么办?韭菜和韭黄哪个有营养：
吃韭菜胃难受怎么办：
1、多多喝水：吃韭菜后胃肠消化不良甚至腹泻和腹痛，可以多喝温水或淡盐水加速身体有害物质排泄来，同时还能缓解吃韭菜导致的肝火旺，减轻上火症状。
2、适当运动：过量食用韭菜导致胃难受，切忌平躺，可以保持站立姿势或散步运动，配合指腹按摩帮助食物消化，缓解胃不适症状。
3、热敷腹部：将小茴香炒热装入布袋中，放在小腹胃部轻轻热敷一会，可以缓解肠胃不适，因为小茴香中富含的茴香油能刺激肠胃蠕动，可以帮助排出气体，缓解胃部不适。
4、就医治疗：吃韭菜后胃部难受加重，排除胃部炎症等情况，最好及时去医院接受检查和治疗。若患有胃溃疡的人群食用韭菜后也会引起胃难受，不要盲目服药，及时就医才是最佳选择。
韭菜和韭黄哪个有营养：
韭黄因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊于韭菜。韭黄由于卖相与吃口俱佳，所以身价远较青韭为高。其实就营养价值而言，韭黄是不可与青韭同日而语的。例如同韭黄相比，青韭的胡萝卜素要高4.4倍，维生素C要高0.6倍，硒(抗氧化防御体系的重要元素)要高0.45倍。
韭菜吃了胃难受的处理方法就介绍到这里了，还是韭菜比较有营养。
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