三伏天是一年总自热的时候，额这个时候泡脚是最舒服的时候了，既可以养生，又可以保健，那么三伏天用醋泡脚好吗？三伏天用醋泡脚泡多久合适？
三伏天是一年中最热的时候，这个时候最要的就是养生了，那么泡脚就是非常简单的养生方法了，那么三伏天用醋泡脚好吗?三伏天用醋泡脚泡多久合适?
三伏天用醋泡脚好吗 ：
白醋能改善睡眠：每天泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量。若是容易失眠，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚。
白醋可以对灰指甲有很好的疗效：用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然干爽，白醋可以杀死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。
白醋能消除疲劳：白醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
白醋泡脚可以滋润、美白皮肤：醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效，很多女士比较喜欢。
白醋泡脚可以改善脚气：醋有杀菌的作用，经常泡脚，不仅可以防止脚气复发，又可强身健体。
三伏天用醋泡脚泡多久合适：
睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器(因其耐酸无毒)，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。
好了，关于三伏天泡脚的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧。
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